<도파민네이션> 애나 렘키 저 : 중독으로부터 자신을 지켜라

《도파민네이션》 (원제 : Dopamine Nation :2021) 애나 램키 저 (스탠퍼드대학교 의과대학교수, 스탠퍼드 중독 치료 센터 정신과 의사) 왜 읽었지? 표지가 이뻐서 도파민에 대해 관심이 있어서 무엇을 얻었지? 쾌락은 고통을 부르고, 고통은 쾌락을 부른다. 나는 지금 무엇에 중독되어 있는가. 어떻게 해독할 것인가. 현재를 살아가는 우리는 아주 손쉽게 쾌락을 추구하는 물질에 접근할 수 있는 세상에 노출되어 있습니다. 우리는 언제든 접근할 수 있는 술, 담배, 스마트폰, 중독성 물질, 도박 등에 둘러싸여 있습니다. 그 누구도 중독에서 자유로울 수 없다고 책은 이야기하고 있습니다. 중독 가능성을 측정하는 보편적인 척도로서 도파민을 사용한다고 합니다. 그래서 책 제목이 도파민네이션 입니다. 도파민(쾌락에 빠진) 국가나 국민이라고 해석할 수 있겠습니다. 작가의 개인적 경험과 임상사례들을 근거 삼아 중독에 대해, 중독을 극복하기 위한 방법 등을 설명하는 책입니다. 도파민, 많이 들...

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