아침 공복(빈속)에 좋은 음식

아침 공복(빈속)에 좋은 음식 아침에 일어나서 제일 먼저 무엇을 하나요? 나는 화장실부터 가고, 화장실에서 입을 가글하고, 그 다음은 미지근한 물을 마셔요. 아침에 일어나면 누구나 동일하게 공복 (빈속)이지요. 이때는 미지근 한 물이 제일 좋다고 해요. 공복에는 자극이 덜한 미지근한 물로 입과 목 및 위장 및 대장을 열어야지요. 우리가 자는 동안 우리 몸은 수분 부족에 시달린 혈액은 끈끈해져 심장병, 뇌졸중 등 혈관질환이 악화할 수 있다. 새벽이나 이른 아침에 돌연사가 많은 것은 이와 관련이 있다. 축 처진 신진대사도 끌어올리기 위해 물부터 마셔야 한다. 그것도 우리 위장과 비슷한 미지근 한 물이 좋아요. 아침 기상 직후는 빈..........

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