스트레스를 받으면 분비되는 호르몬 4가지 총 정리

스트레스는 삶의 자연스러운 부분이지만 만성화되면 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스를 더 잘 이해하고 관리하는 한 가지 방법은 스트레스에 반응하여 분비되는 호르몬을 이해하는 것입니다. 4가지 호르몬을 파악하고 자신의 스트레스를 완화해 봅시다. 스트레스를받으면분비되는호르몬4가지 스트레스를 받으면 대표적으로 4가지 호르몬이 분비 됩니다. 코르티솔, 아드레날린, 세로토닌, 도파민 입니다. 이들은 각각 어떠한 역할을 하고 스트레스를 받으면 어떠한 결과를 일으키는지 알아보도록 하겠습니다. 1.코르티솔 코르티솔은 스트레스에 반응하여 분비되기 때문에 종종 "스트레스 호르몬"이라고 불립니다. 코르티솔은 부신에서 생성되며 혈당 수치와 혈압을 높이고 면역 체계를 억제하여 신체가 스트레스에 반응하도록 돕습니..

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