난 운동해도 왜 근육이 안 생기지? l 운동 초보자에게 추천하는 근력 운동

운동한지 3일 만에 알통 본다는... (편집자주)  열심히 근력 운동하면 근육은 커진다. 당연한 이치다. 운동하면 근육이 미세하게 손상되는데, 회복되면서 부피가 커진다. 그러나 어떤 사람에겐 이 이치가 들어맞..

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