노화 방지하려면 '이것' 해야 Naps slow brain shrinkage, study finds

이스라엘 연구팀, 낮잠은 느린 뇌수축, 연구결과 발견 친구들에게 점심 먹고 졸았다고 말하기가 부끄럽습니까? 이제 여러분은 한낮에 낮잠을 자는 것에 대한 과학적인 정당성을 갖게 되었다. 최근의 연구 사기 이 연구 결과는 한낮에 낮잠을 자는 습관이 있던 사람들의 뇌는 해가 지남에 따라 줄어들기 때문에 낮잠을 자지 않은 사람들에 비해 노년에 더 크게 남아 있다는 것을 보여준다. 뇌 노화 늦추고 인지력 저하 신경퇴행성 질환에서 보호 "이것은 뇌가 덜 수축한다는 것을 보여주는 첫 번째 연구다," 라고 베일린슨 병원의 두경부 수술 전문가이자 수면 문제 전문가인 Uri Elkan 박사가 Ynet Radio와의 인터뷰에서 말했다. "우리의 뇌는 나이가 들면서 자연스럽게 줄어들며, 연구는 낮에 낮잠을 자는 사람들이 뇌 ..

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