운동 좋아한다고 절대 무리하지 마세요!...이럴 땐 쉬어야 Working Out Every Day Is A-Okay If You Follow These Pro Tips

운동이 얼마나 몸과 마음에 좋은 지를 생각한다면, 항상 더 많은 운동이 더 낫다고 생각할 것이다. 그럼 매일 운동하라는 의미인가? 미국인을 위한 신체활동지침은 성인들이 적어도 150분 동안 중강도의 심폐소생..

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