[단기다이어트] 2일만에 -2.3kg 감량하기

안녕하세요 다일기입니다! 제가 pt선생님과 한달만에 3kg빼기 내기를 했었는데, 두둥 바로 2일뒤면 인바디 재는날이기 때문에 급급 #단기다이어트 를 시작했습니다. 일주일전부터 하려고 했지만... 약속과 결혼식 등 핑계로 인하여 2일 전? 사실 -day1일 전 급 감량을 시도했는데요. 그 내용을 기록하겠습니다. 꼼수!? 네이버에 검색했더니, 역시 하루전, 이틀전에 감량하는 방법 따윈 없더라고요. 몸무게를 잴 때 발을 든다. 다리를 벌려서 발가락을 체중계 밖으로 살짝 옮긴다. 등등 시도했는데 0.1그램도 안빠져요. 물을 안먹어서 수분을 뺀다. 사우나를 가서 수분을 뺀다. 이 두가지는 정말 쉽지 않고 위험할것 같아서 고민했어요. 그래서! 내 방식대로 하자! 얼마나 단기다이어트? 기간은!? 2023.03.06 월요일 점심 부터 2023.03.07 19시 pt전까지 목표는!? 3kg 감량이 목적 식단!? 아침 점심 저녁 3월 6일 [일반 식단] 강된장 + 흰쌀밥 18시 경 스타벅스 봄딸기라떼...