나는 흡연자, 금연과 금단증상

흡연자의 흔한 생각 전 담배를 핀지 오래됐습니다. 특별히 기분이 좋아지는 것도 아니라, 왜 피는지 모르겠다는 생각을 합니다. 흡연 초반에는 1년이상의 금연이 두어번 있었어서, 언제든 끊을 수 있다 생각했지만, 지금까지 왔습니다. 지금 내 상태는? 이미 나는 니코틴에 중독이 되었고, 한 번씩 나가서 담배를 피는 건 오랜 습관이 되었습니다. 금단증상을 버티고 이겨내는 것 보다, 그냥 담배 피고 지금 당장 편하자는 생각이 앞섭니다. 이미 집중할일, 스트레스 받을 일들이 있는데, 방해되는 금연(...)에 에너지를 쏟기가 싫습니다. 이미 생각 자체가 이상합니다. 내가 금연을 시도한다면? 니코틴은 몸에서 48~72시간 사이에 몸에서 거의 완전히 제거된다고 합니다. 이 72시간이 문제입니다. 하루에도 열 번은 몸이 ..

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