우유 효능과 부작용 // 유통기한과 소비기한 확인

흔히 말하는 우유는 소의 젖을 채취해 살균 가공 처리를 거쳐 사람이 섭취 가능하게 한 음료이다. 국내의 경우 소의 젖을 주로 우유로 섭취하지만 염소, 말, 양, 낙타 등 다양한 포유류의 젖을 우유로 칭한다. 효능 우유가에 포함된 영양분은 매우 다양하다. 이런 연유로 특히 경제적 사정이 어려웠던 국내 시기 저렴한 가격에 높은 영양분을 섭취할 수 있다는 이유로 보급과 섭취가 널리 보급된 것이 국내의 우유이다. 글루타티온 성분 치매 예방 및 개선 치매 약 30% 저하 높은 포만감 체중 감량 효과 근육 생성 풍부한 미네랄 성분 피부 미용 향상 피부 유분-수분 균형 조절 피부 기능 강화 카잔 성분 뼈 건강에 효과적 치아, 관절, 뼈 밀도 향상 골다공증 예방 락티움 / 트립토판 성분 불면증 개선 완화 심신 안정 지..

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