구내염에 좋은 음식과 영양제

입안에 발생하는 염증인 구내염은 음식을 먹거나 말할 때 통증을 유발할 수 있습니다. 많은 사람들은 이러한 증상이 "비타민 부족"으로 보고, 피로와 스트레스 관리에 초점을 둡니다. 하지만 비타민만 보충하면 구내염이 낳을까요? 구내염의 정확한 원인은 완전히 밝혀지지 않았지만 과도한 스트레스, 피로, 면역 체계 약화 등이 원인으로 보고 있습니다. 또한 박테리아, 바이러스 또는 곰팡이 감염으로 인해 발생할 수도 있으며, 비타민 B군, 철분 및 엽산 결핍도 구내염의 원인으로도 보고 있습니다. 오늘은 구내염에 좋은 음식과 영양제에 대해 알아보겠습니다. 구내염에 좋은 음식 구강 염증이 있을 때는 점막에 수분을 공급하고 항염 작용을 하며 면역 체계를 강화하는 식품을 섭취하는 것이 중요합니다. 이와 관련하여 다음은 구내..

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