중성지방 낮추는법 12가지 정리

변화하는 식습관으로 인해 갈수록 쌓여가는 뱃살을 걱정하시는 분들이 많이 있습니다. 단지 뱃살이 늘어나는 게 문제가 아닌 여러 건강에 적신호가 켜지는 것이 문제입니다. 건강한 100세를 위해 많은 분들이 주의 깊게 관리해야 할 것이 있는데, 바오 중성지방입니다. 중성지방은 우리 몸에 에너지원으로 쓰이기도 하지만 너무 많으면 혈관건강에 좋지 않은 영향일 미치게 되는데요, 그래서 오늘은 중성지방 낮추는법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 중성지방이란? 중성지방은 우리 몸에서 만들어지는 지방 중 하나로 여러 부위에 존재합니다. 식사로 섭취한 칼로리가 부족한 경우에는 체내에서 에너지원으로 사용될 수도 있습니다. 사실 중성지방 자체는 인체에 해로운 것은 아닙니다. 중성지방은 독성이 없으며, 1g당 약 9kcal로 에너..

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