사회공포증 함께 극복해봐요!

사회공포증 함께 극복해봐요! 사회생활을 하게 되면 평상시에 다양한 사람들을 만나고 여러 상황들에 직면할 수밖에 없는데요. 이러한 상황에서 극도로 예민해지거나 불안해지는 경향이 있을 경우에는 사회공포증으로 볼 수 있습니다. 사회적으로 경험하는 상황에서 불안감을 못 견딜 정도로 힘들어하고 회피하는 경향이 있어 살아가는데 지장을 받는 등 일반적으로 생각하는 수줍음, 낯가림과는 차이가 있습니다. 사회공포증과 수줍음은 다양한 상황에서 나타나는사람들과 사건들에 대하여 두려움을 느끼고 많은 사람들이 있는 공공장소에서 음식을 먹거나 주목을 받거나 대중교통을 이용하는 등의 주목을 받는 일에 대하여 불안감을 느낀다는 공통점이 있습니다. 하지만 단지 수줍음이 많이 있는 사람의 경우에는 남들 앞에 잘 나서지 않고 소극적으로 행동하고 부끄러움을 타는 성격만 가지고 있으며 일상생활을 하는데 특별한 지장이 없습니다. 반면에 사회공포증의 경우에는 일상생활을 제대로 할 수 없을 만큼 이러한 상황들에 대하여 회피행...

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