[책 추천] 당신의 뇌는 최적화를 원한다: 지금 당장 활용할 수 있는 뇌 과학

뇌 내 물질로 우리는 여러가지 감정을 느끼고 고등 사고 과정을 한다. 우리의 생활 습관도 결정하게 되는데 뇌 과학을 통해 최적화할 수 있다. 반대로 우리의 생활 습관을 통해 뇌를 최적화할 수 있다. '당신의 뇌는 최적화를 원하다'가 정답을 알려줄 것이다. [책 추천] 지금 당장 활용할 수 있는 뇌 과학 당신의 뇌는 최적화를 원한다 by 가바사와 시온 이 것이 매우 궁금했다. 결국 뇌가 모든 감정, 호기심, 고등 사고 과정을 결정하기 때문에 이 뇌 과학 책을 읽게 됐다. 저자는 7가지 뇌 내 물질로 우리 일상의 질을 높이는 방법을 소개한다. 그 7가지는 아래와 같다. "노르아드레날린, 도파민, 세로토닌, 아드레날린, 아세틸콜린, 엔도르핀, 멜라토닌" 의욕과 열정의 행복 물질: 도파민 "도파민은 목표를 세우..

원문링크 : [책 추천] 당신의 뇌는 최적화를 원한다: 지금 당장 활용할 수 있는 뇌 과학