아몬드 : 아몬드 효능 과 아몬드칼로리 알고 먹자 안녕하세요:) 단비마미입니다. 저는 요즘에 다이어트에 좋다는 아몬드를 정말 하루에 10알씩 꼬박꼬박 먹고 있어요. 아몬드에 두뇌에도 좋다고하니 단비도 꼭 먹이고 있어요. 단비는 2알 만 먹고 있으나 크면 좀더 먹여야겠죠~ㅎㅎ 오늘은 아몬드의 효능, 그리고 아몬드의 섭취방법, 아몬드 칼로리! 아몬드 모든 정보를 알려드릴가 합니다. 아몬드는 땅콩 호두와 함께 견과류로 3총사 하나로 세계10대 슈퍼푸드 중 하나이며 영양과 효능이 뛰어나 많은 사랑을 받고 있어요. 아몬드는 각종 미네랄 성분도 풍부하지만 식품중에서 비타민 E를 공급하는 최상의 식재료중 하나이며 천연 항산화 보조제 역할을 합니다. 아몬드의 효능 5가지 알려드릴가 합니다. ..
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