팔 올리고 잠 자면 괜찮지 않은 이유

안녕하세요. 건강이v입니다. 오늘은 나는몸신이다에서 나온 내용을 바탕으로 설명해드리겠습니다. 팔 올리고 자면 괜찮을까? 많은 분들이 팔 올리고 잠을 주무시는 분들이 계실텐데요. 저역시 그렇습니다. 그런데 이런 습관 괜찮을까요? 혹시 이런 자세로 주무시거나 목 뒷부분이 볼록하게 올라와 계시지 않는가요? 이런 분들은 상체의 근육이나 체형에 문제가 발생될 수 있습니다. 아기들이 흔히 팔 올리고 자기를 많이 하는데요. 아기들이 이렇게 자는 이유는 호흡 운동을 하는 횡경막이 미성숙하여 팔을 듦으로 호흡을 편하게 하고, 겨드랑이를 열어 체온을 조절해 주기 위한 자세이죠. 그런데 어른이 이렇게 잔다? 이는 자세에 이상이 생겨 결국 여러 문제가 생길 수 있음을 의미합니다. entersge, 출처 Unsplash 만약 이 만세 자세가 편한분들이라면 굽은 등이 있을 가능성이 크고 어깨가 안쪽으로 둥글게 말린 라운드 숄더일 확률이 높습니다. 만세를 하게 되면 말려 있던 어깨와 등을 펴줘 무의식적으로 ...

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