인공감미료 대체감미료부작용 정리

안녕하세요. 혹시 살 빼려고 인공감미료가 든 음료 드시고 계신가요? 그런데 실제로는 큰 효과가 없다고합니다. 대체감미료 부작용에 대해 알아보겠습니다. 많은 곳에서 이렇게 이야기합니다. 단맛은 나지만 칼로리가 낮고 혈당 수치에 큰 영향을 주지 않는다고요. 그래서 많은 분들이 설탕이 들어 있지 않다고 생각하여 건강하게 먹겠다는 생각으로 알룰로스, 제로칼로리음료, sugar free 등의 문구를 보고 구입하곤 합니다. 하지만, 인공감미료를 장기간 섭취할 경우 오히려 당뇨병, 심혈관 질환의 위험성이 높아진다는 결과가 있습니다. WHO에서는 말합니다. 체중 조절, 질방 예방으로 드신다면 대체감미료 부작용이 생길 수 있으니 주의가 필요하다고요. 그렇다면 다른 전문의들의 생각도 그럴까요? 인공감미료를 단기간으로 드시게 된다면 섭취 열량을 줄이는 데는 확실히 도움이 됩니다. 하지만 장기간으로 드시게 된다면 분면 건강상의 문제가 생길 수 있다고요. 뇌에서는 단맛이 나는데 몸에서는 혈당이 올라가지 않...

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