6월 주간일기 챌린지 (06.06~06.12)

22.06.07 운동시작 시원하게 내려주는 22.06.07 비 요새 먹기만 하고 운동을 전혀 하지 않았더니 뱃살이 급격하게 찌기 시작했다ㅠㅠ 그래서 원래는 오늘부터 파워워킹을 하면서 산책을 하려고 했는데 오후부터 비가 계속와서 차선택으로 계단운동을 하기로 했다. 계단운동 할 준비 완료! 겨울에 잠깐 계단운동 했었는데 계단운동은 조금만 해도 효과가 좋은건지 땀이 엄청 나기 시작한다. 오랜만에 했더니 15층까지 5번 올랐는데 속도도 예전보다 떨어지고 힘들당... 요새 나와 무척 친해져 있는 무선이어폰~ 무선이어폰으로 노래들으면서 운동하니 좋긴 좋더라구요. 사람들이 노이즈캔슬링... 노캔 노캔 하는 이유를 알게되었어요. 주변소음이 들리지 않아 나만의 공간에 있는 것 같아요ㅎㅎ 운동열심히 했으니 오늘의 저녁은 부침개 너로 정했당~ 운동열심히 하고 맛있는거 먹으면 0칼로리....믿는당 음식하기 귀찮아서 간도 안하고 애호박 썰어서 부침가루만 넣고 부쳤당 그래도 간장 찍어먹으니 넘 맛있넹~ 이래...

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