20220929 가슴 어깨 찍먹 팔 찍먹

디클 웜업 , 6셋 ㄹㅂㄹㅈ프레스 6셋 ㄹㅂㄹㅈ 인클 9셋 딥스머신 10셋 숄프머신 6셋 이두 이지바 드랍 5셋 집 알아보는 것은 굉장히 재밌지만 어려운 일! 집 계약 금만 내면 한시름 놓고! 12월까지 긴축과 플렉스가 함께 이뤄지겠고~ 운동도 다시 제자리 찾아가고!...

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