유자차 효능과 부작용

안녕하세요 teaday~ 오늘 또 차 한 잔 또차에요 :) 겨울에 많이 찾게 되는 과일 차인 유자차! 비타민 C가 풍부해 감기 예방에 좋은데 레몬의 3배나 되는 비타민C를 가지고 있어요 오늘은 유자차의 효능과 부작용을 알아볼게요! 유자차 효능 감기 예방 유자차 유자의 대표 성분인 비타민C 비타민 C는 면역력을 높여줘 감기 예방뿐이에 효과적이고 감기 예방뿐 아니라 감기 초기 증상을 완화하는 데 도움을 줘요 특히 목이 아프거나 기침이 난다면 유자차를 마셔보세요 고혈압, 중풍예방 유자차효능 유자에는 과일의 식이섬유의 일종인 펙틴이 함유되어 있어요 이 펙틴은 콜레스테롤 수치를 낮추는데 효과적이라 콜레스테롤로 인한 다양한 혈관질환들을 예방하는데 좋아요 소화개선 유자차 효능 위에서도 말했듯 식이섬유가 풍부하여 소화개선 및 변비개선에도 좋아요! 특히 유자차는 껍질째 청으로 만들어 섭취하기 때문에 식이섬유 섭취가 좀 더 잘될 수 있어요 피부미용 유자차의효능 풍부한 비타민C는 피부미용에도 큰 역할을...

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