달리기 운동 효과 1 일차 기록 - 모든 것은 시작이 존재한다. (나이키 런 클럽(Nike Run Club, NRC))

체력 저하의 늪에 빠진 30대 가장 최근 일이 바빠 살이 빠지는가 싶었지만 일이 한가해지자 다시 무섭게 불어나기 시작한 체중. 한 달 사이에 4kg이 불어났다. 체중이 불어난 건 둘째치고 일단 체력이 말이 아니..

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