국화차의 효능과 만드는 방법 알아보기

가을이 되면 산과 들에서 다양한 색깔의 국화꽃이 피어나는 것을 볼 수 있습니다. 국화꽃은 우리나라의 전통적인 관상식물이기도 하지만, 차로 우려내어 마시면 건강에도 좋다는 설이 알려져 있습니다. 이번 글에서는 국화차의 효능과 만드는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 국화차란? 국화차란 들국화의 꽃으로 만든 차를 말합니다. 들국화는 '들에 피는 국화(야생 국화)'를 아울러 부르는 이름으로, 가을이면 산과 들에서 흔하게 볼 수 있는 국화과에 속한 여러해살이풀입니다. 여기에는 감국도 있고, 산국도 있으며, 구절초도 있고, 쑥부쟁이도 있습니다. 2. 국화차의 영양성분 말린 국화꽃에는 섬유질과 탄수화물, 각종 비타민이 풍부합니다. 말린 국화꽃에는 비타민A의 전구체인 베타카로틴이 함유 되어 있으며, 비타민E, 비타민..

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