히비스커스 차의 효능과 먹는 법

히비스커스는 아름다운 꽃으로 잘 알려져 있지만, 그 꽃잎으로 만든 차는 건강에도 좋은 음료입니다. 히비스커스 차는 크랜베리와 비슷한 시큼한 맛이 나며, 비타민 C가 풍부하고 칼로리가 낮습니다. 또한 항산화제, 혈압 강하제, 혈당 강하제 등 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 이 번 글에서는 히비스커스 차의 효능과 섭취 방법을 소개해드리겠습니다. 1. 히비스커스 차의 효능 1) 항산화 효과 히비스커스 차에는 가장 많은 항산화제가 함유되어 있습니다. 항산화제는 세포에 손상을 입히는 자유 라디칼과 싸우는데 도움이 되는 물질입니다. 자유 라디칼은 스트레스, 흡연 등으로 인해 증가할 수 있으며, 나이 듦에 따른 질병과 주름의 원인이 됩니다. 항산화제는 자유 라디칼을 제거하고 면역력을 강화하여 질병과 노화를 예방..

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