두통에 도움을 주는 음식

#두통 #스트레스성 두통 두통을 없애는데 도움을 주는 방법 두통 부위에 찜질을 해주는게 효과가 좋으며, 냉, 온 찜질 혈액 순환을 증가 시켜줍니다. 타이레롤은 해열제나, 알레브나, 아스피린 같은 비 스테로 이성 소염제는 염증을 감소시키며, 통증을 일으키는 뇌 속의 화합물을 억제해 줍니다. 이러한 약품은 1주일에 하루만 사용하도록 권고 합니다. 두통에 좋은 음식 편두통 있는 환자가 해당되는 건 아니지만 30~50%의 편 두통 환자들은 원인이 마그네슙 부족에 있다는 연구 결과가 있습니다. 시금치는 마그네슘이 풍부하게 함유하고 있고, 두통 예방, 증상 개선에 도움이 되며, 마그네슘은 혈소판의 응집을 막고 혈관의 수축을 억제하는 효과가 있습니다. 감자는 사과보다 비타민c가 3배 많이 함유되어 있으며, 두통에 좋은 칼륨이 풍부하게 함유되어 있습니다. 감자를 섭취하면 칼륨으로 인하여 두통 예방과 증상 완화 효과를 볼수 있습니다. 국화는 혈액순환을 좋게 만들어 주어 긴장성 두통에 효과적이며, 두...

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