콜레스테롤 낮추는 차, 정말 효과 있을까?

콜레스테롤 낮추는 차, 정말 효과 있을까? 차를 마시는 습관이 관상동맥질환의 위험을 줄인다는 증거가 있는 반면, 혈중 콜레스테롤 농도에는 유의미한 영향을 미치지 못한다는 연구들도 있습니다. 관련 연구 Michael J Davies 등이 실시한 연구에서는 가벼운 고콜레스테롤혈증 성인을 대상으로, 홍차가 지질 및 지단백질의 농도에 미치는 영향을 살펴보았습니다. 지질? 지단백질? 어려운 용어에 당황하실 필요 없습니다. 지단백질은 우리 몸속에서 지질(지방)을 운반하는 역할을 합니다. 지단백질의 수치가 높아지면, 혈액 내에 지질이 많아지고 이는 동맥경화 등 심혈관계 질환의 원인이 될 수 있습니다. 콜레스테롤은 혈액 내에서 운반되는 지질 중 하나이며, '좋은 콜레스테롤'이라고 알려진 HDL은 고밀도 지단백질(High-Density Lipoprotein)의 줄임말입니다. 대조적으로, '나쁜 콜레스테롤'이라고 알려진 LDL은 저밀도 지단백질(Low-Density Lipoprotein)의 줄임말입니...

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