친구와 약속을 잡았더니, 심장이 기뻐한다?

외로움과 고립감은 익숙해지기 어려운 감정입니다. 한 연구에 따르면 사회적 고립과 외로움은 우리의 심장에도 좋지 않다고 합니다. 연구 2022년 2월 2일, JAMA Network Open에서 출판된 연구를 가져왔습니다. 연구자들은 57,825명의 폐경 후 여성들을 조사했습니다. 평균 연령 79세의 이 여성들은 아래와 같은 2번의 설문에 참여했습니다. - 사회적 고립에 대한 설문지 - 외로움과 사회적 지지에 대한 설문지 결과 약 8년에 걸쳐 참가자들을 추적한 결과, 약 1,600명의 참가자들이 심혈관 질환을 진단받았습니다. 사회적 고립(8%)과 외로움(5%)이라는 요소는 각각 심혈관 질환 위험 증가에 영향을 미쳤습니다. 그러나, 사회적 고립과 외로움이라는 두 가지 요소가 모두 높았던 여성들은 심혈관 질환 위험이 13%에서 27%까지도 높아졌습니다. 결론 혼자서도 잘 살아갈 수 있는 연습을 하는 것은 분명 중요합니다. 하지만, '인간은 사회적 동물'이라는 말이 있듯, 좋아하는 사람들을 ...

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