날씨와 감정

날씨가 감정에 미치는 영향 주간일기가 무엇인지 모르겠지만 이벤트는 참여해야 제맛! 현충일까지 쉬고 시작하는 이번 주말의 감정은 매우 우울하고 화가났습니다. 감정이 좋지 않은 이유 감정이 안좋은 이유 바로 흐린 날씨 때문입니다. 날씨가 감정 사이에는 연관이 있다는데요. 미국심리학회에서 설문조사를 한 결과 68%의 미국 성인이 이상기후에 불안함을 느꼈다고 합니다. 저 역시 날씨가 좋지 않으니 출근길도 우울하고 업무를 보면서도 감정이 좋지 않았네요. 감정이 안 좋을 땐 멈추기 감정이 안 좋을 때는 모든 것을 멈추고 자신이 왜 기분이 안 좋은지 돌아봐야 합니다. 이유를 알게 되면 저절로 감정은 나아집니다. 이유를 알았다면 고치려 하지말고 "아 그런 이유로 내가 기분이 나빴구나" 인정하는 것만으로도 감정을 조절할 수 있습니다. 날씨 때문에 감정이 좋지 않았지만 행복한 한 주를 위해 노력해봐요. 언젠가는 해가 뜰 것이고 밝은 하늘을 만난 우리는 기분이 좋아질 테니까요!...

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