오늘은 노안을 예방하고 눈건강에 있어서 매우 중요한 카로티노이드인 #루테인 #지아잔틴에 대해서 이야기 할게요. 카로티노이드는 식물의 색을 나타내는 유기색소로 생리활성 물질로 알려져 있는데요. 대부분 노화로 인해 황반변성이 발생됨으로서 눈건강에 적신호가 발생하게 됩니다일반적으로 많은 분들이 눈건강에는 루테인이 좋다는 것은 알고계실건데요. 최근 국내외 많은 연구결과에 따르면 루테인만으로 안되고 루테인과 함께 지아잔틴을 섭취해야한다고 합니다. 그러나 체내합성되지 않아서 반드시 외부 식품으로 섭취하는것이 필수라고 하는데요가장 우수한 식품으로 황반을 지켜주는 #마리골드 (메리골드)라고 하는데요. 국화과..........
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