심리학에서의 메타인지와 메타인지 개선 방법

한 온라인 강의를 통해 메타인지에 대해 처음 알게 되었다. 최근에는 TV 광고에서도 나오는 메타인지는 학습 능력에 많은 영향을 끼칠 뿐 아니라 목표 성취에 있어서도 큰 영향을 끼칠 수 있다고 한다. 이런 메타인지가 무엇인지, 심리학에서의 메타인지와 메타인지 개선 방법에 대해 알아본다. 메타인지란 무엇인가 메타인지는 자신의 사고 과정에 대해 생각하는 능력이다. 자신의 생각과 인지 과정을 인식하고 모니터링하며 이를 반성하고 평가할 수 있는 능력이다. 메타인지는 자기 인식, 자기 성찰, 자기 조절을 포함하여 다양한 기술과 전략을 포함할 수 있다. 또한 성과를 개선하고 목표를 달성하기 위해 자신의 학습 전략을 계획, 모니터링 및 조정하는 능력이다. 메타인지의 주요 이점 중 하나는 개인이 보다 효과적인 학습자가 ..

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