긍정적 글쓰기의 효과가 암 환자에게 미치는 영향

글쓰기를 하면 좋다는 얘기를 많이 들었다. 글을 쓰면 두뇌 건강, 정신 건강에 도움이 된다고 했다. 그중에서도 긍정적인 내용으로 글쓰기를 하면 스트레스 완화, 자존감 향상, 기분 개선 등 정신 건강에 이점이 있다고 한다. 이런 활동의 영향에 대해 암 환자, 특히 유방암 환자를 대상으로 연구한 논문이 있었다. 자기 자비 글쓰기가 유방암 환자의 우울, 불안, 주관적 웰빙 및 삶의 질에 미치는 영향 유방암은 전 세계적으로 가장 높은 발병률을 보이는 여성 암으로, 우리나라 여성의 경우에도 유방암(20.5%)이 가장 높은 발병률을 기록했다(중앙암등록본부, 2020). 여성 유방암 발생자 수는 꾸준히 증가하고 있으며 이러한 추세는 앞으로도 지속될 것으로 예상된다(중앙암등록본부, 2020). 고무적인 것은 전체 암 ..

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