완벽주의자가 벼락치기를 하는 이유

나는 어릴 때부터 완벽주의 성향을 가진 아이였다. 그런데 이상하게 시험만 앞두고 있으면 꼭 벼락치기로 공부해서 시험을 봤다. 완벽하게 시험을 준비하려면 오랜 기간 공부를 꾸준히 열심히 해서 봐야 할 것 같은데 그렇지 않았다. 그때는 그저 공부하기 싫으니까 그랬을 것이라고 생각했다. 그런데 그 이유뿐만이 아니라 다른 이유도 있을 수 있다는 것을 알게 되었다. 완벽주의가 벼락치기와 연관이 있다는 것이다. 대학생의 완벽주의와 학업 지연 행동의 관계: 스트레스 대처방식의 조절 효과 주관적 불편감을 겪으면서도 자신이 할 일을 불필요하게 미루는 행동을 지연 행동이라고 한다(Solomon & Rothblum, 1984). 과제를 미루다가 기한 직전에 겨우 제출하거나 시험 전날에 벼락치기를 하는 것처럼 지연 행동이 학..

원문링크 : 완벽주의자가 벼락치기를 하는 이유