여름이 다가오니 살 뺀다고 요즘음식 조절하는데 여름철 음식이맛있는게 너무 많아요~ ㅠㅠ과일도 그렇고 특히 좋아하는 옥수수는여름만 되면 많이 사다 쟁여 놓고 먹었는데아무래도 살찔까 봐 이번 여름에는자제를 해야 하나 생각하고 있답니다옥수수 한개 칼로리 알아보고다이어트에 별문제가 없다면 먹어야죠~옥수수는 지방 함량이 적고 식이섬유가풍부한데 50% 이상이 수분으로 되어 있어요그래서 다른 곡류에 비해옥수수 한개 칼로리가 낮아서체중조절에 도움이 되는 식품입니다하지만 옥수수에는 필수아미노산이적게 함유되어 있어서 식사 대용으로먹는 것은 바람직하지 않아요100g에 106kcal로 옥수수 한개 칼로리 200g으로..........
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