인천부평헬스장/ 12월 21일 오운완

인천부평헬스장인 애니스포입니당(부평역에 있어용) 트레이닝 받고 왔는데 일단 속도 6에 가볍게 뛰고 있어요 속도는 엄청 낮지만 뛰라네용 자꾸 걷게 됩니다 전에 다니던 헬스 트레이너분도 좋았지만 스쿼트할 때 무릎 아픈 걸 못잡아주셨는데 여기선 한번에 고쳐 주시더라고요 보기에 자세만 바르다고 되는 게 아니라 전신 근육을 어케 쓸 지가 중요하더라구여 데드리프트는 어느정도 해도 런지나 스퀘트는 애먹었는데 이제 자세 잡히니까 너무 좋습니다! 오늘 저녁 식사예용 계란 반개 셀러드에도 있었네요 삶달1. 셀러드1입니다 살도 어제보다 0.3킬로 빠졌더라구요 낼도 파이팅~~!...

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