건강한 자기 관리는 요가로~ 프라이빗한 나주 혁신도시 "요가 마나옴"에서 시작한다.

건강한 라이프 스타일을 꿈꾸는우리 현대인들의 요즘 사는 방법.코로나로 인해 사람과의 접촉을 조심할 수 밖에 없지만...그보다도 더 중요한 것은 건강이다.건강한 삶을 사는데 가장 중요한 것이운동이고, 이 운동을 무리없이 건강하게 접할 수 있는 것이 요가라 할 수 있다.몸과 마음을 다스려서 지금보다,또는 앞으로가 더 건강해지길 원하는 우리~.요가의 매력을 점점 많은 사람들이 느끼고, 오랜 시간 동안 운동 중에서꾸준히 많은 인기를 얻고 있는 것이 요가다.무리한 근력을 키우거나, 과도하게몸을 쓰지 않지만....우리의 몸을 바르고 건강하게 만들면서 정신 건강까지도 케어하는 요가.역동적이지 않고 정적이지만,온 몸의 땀을 비..........

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