단 것 먹어도 살 안 찌는 방법![다이어터 주목]

달달한 캬라멜 마끼야토 한잔, 달콤한 초콜릿 한 조각이 땡기지 않는가? 스트레스 받을 때, 다이어트할 때, 왜이리 단 것이 땡기는지... 다이어트의 적! 달달한 당분! 달달한 사랑싸움도 살이 찔 것 같다... 많은 사람들이 달달한 음식을 좋아한다. "나는 단거 별로 안 좋아하는데?"하는 사람들도 있는데, 밥이나 면을 아주 오래 씹어 보면 어떤가? 끝맛에 좀 단 맛이 느껴질 것이다. 우리가 탄수화물에 쉽게 중독되는 이유가 알게 모르게 이 베이스에 깔린 단맛 때문이다. 떡볶이 같은 것은 겉으로는 매운 맛 음식이지만, 이 부드러운 매운 맛을 내기 위해서는 단맛이 엄청 받쳐 줘야 한다. 짜장면 같은 경우에도 대표적인 단짠 음식..........

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