마트나 온라인쇼핑 할 때 좋은 가공 식품 고르는 방법![식품라벨]

우리는 집에서 음식을 하기 위해서는 장보기는 필수다. 마트나 온라인 쇼핑으로 식품을 구매하는 경우가 대부분인데, 어떻게 골라야 할까? 보통 우리가 채소나 과일을 살 때는 "유기농이냐, 원산지가 어디냐?"만 신경쓰면 된다. 그런데 가공식품을 살 때는 장보기가 쉽지 않다. 가족들을 생각해서 좀 더 건강한 것으로 바꿔볼까 하고 라벨을 보다보면, 음..... 글씨도 작고, 난해한 용어들 때문에 무슨 성분인지도 모르겠고... 그러다보니까 그냥 원래 먹던 것으로 구매하거나 많이 들어본 것으로 사게 된다. 그런데 다른 것보다는 우리가 특히 매일 먹는 조미료나 먹거리 같은 경우에는 반드시 라벨의 제조 성분을 잘 보고 구입해야 한..........

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