(수원스포츠아일랜드)운동후에도 땀이 나는 이유는 바로 EPOC 산소부채

안녕하세요 건강운동관리사 이석민 트레이너 입니다~!저번주부터 이번주까지 계속 장마가이어지고 있는데요~ 장마하면.. 또 습도죠?운동을하면 안그래도 땀이나는데습도가 높으면 땀이 기화되지 못하기 때문에더 덥고 불쾌할 수 밖에 없어요ㅠㅠ그래서 오늘은 운동후 땀에 대해서 운동생리학적인 내용을 포스팅 해보도록 하겠습니다!운동을 고강도로 열심히 하고나서 분명히 시원하게 씻고 나왔는데도몇 십분동안 땀이 멈추지 않고비오듯 쏟아져서 다시 샤워를 해보신경험 있으신 분들 있으신가요?보통 땀이나면 몸이 약해서 라고 생각하는데땀은 운동중에 발생한체열을 낮춰주는 역할을 하는 중요한 녀석 입니다~운동중에 나는 땀은..........

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