#148 하루는 짧다 시간은 귀하다

[당신의 근황 D+148] 나의 하루 일기 2022년 2월 22일 화요일 #하루운동 D+20 도비1세트 0. 스트레칭 (한손푸시업1회, 플랭크1분, 브리지1분, 킥10회, 엘보익스텐서15초) +폼롤러(허리등어깨, 목, 다리, 옆구리, 어깨분리, 손올리기) 1. 푸시업 (1초 2초 3초... 10초) 2. 크런치 4초 20회 3. 스쿼트 4초이상 끝까지내려가기 10회 4. 풀업 하강 4초 10회 5. +a #하루식사 오트밀1 다진마늘1 계란1 닭가슴살 대신 계란3 오늘도 점심식사는 #맘스터치 휠렛버거(닭가슴살)가 아닌 #싸이버거 (닭다리살)를 먹었다. 먹어보니 내 입맛에는 휠렛버거가 더 맛있었다. #하루일상 아침에 일어나보니 폰의 전원이 꺼져있었다.. 유튜브 보다가 충전기를 안꽂고..........

#148 하루는 짧다 시간은 귀하다 | 일상log 22.02.22에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : #148 하루는 짧다 시간은 귀하다 | 일상log 22.02.22