운동영양코치의 손흥민 식단 리뷰!

손흥민의 강철몸, 비결은 식단? 손흥민은 최고의 축구선수 중 한명입니다. 좋은 기량을 십년 이상 유지하고 있으며, 이제는 센세이셔널한 본인만의 위상마저 여실히 보여주고있습니다. 특히 손흥민은 부상도 잘 당하지 않는 철강왕, 강철몸으로 유명합니다. 부상없이 꾸준히 높은 수준의 리그에서 경쟁할 수 있다는건, 역시 유전일지도 모르겠으나 적어도 경기 및 운동 후 회복에 적극적으로 임하는건 분명해보입니다. 매스컴과 토트넘홋스퍼, 여러 칼럼등을 분석해서 손흥민의 평소 식단을 파헤쳐보겠습니다. 손흥민은 아침은 오믈렛 등, 간단하게 먹는걸 즐기는 것 같습니다. 아니면 빵과 베이크드 빈즈, 계란을 곁들여 탄수화물도 가볍게 챙긴다고 합니다. 컨텐츠에서조차 브라우니를 딱 한 입만 먹습니다. 특히 푸딩을 먹고는 살이 찌면서, 위험한 음식이라고 경계하죠. 대부분의 식사를 탄수화물, 단백질은 충분하게, 다만 당류와 최대한 지방은 적게, 적당히 먹는 것으로 보입니다. 손흥민 선수는 호날두를 가장 존경하는 선수...

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