부천 일자목 거북목 목디스크 치료 한의원 ::

안녕하세요 부천 다이즐 한의원입니다! 오늘은 현대인들의 가장 큰 고민인 거북목, 일자목에 대해서 설명드려볼까합니다. 요즘은 대부분 운동부족이신 분들이 많고, 몸을 많이 움직이기보다는 좌식생활을 오래 하다보니 목,어깨 통증이 없으신 분들을 찾기가 매우 어렵습니다. 특히나 오랜 시간 앉아있는 학생들, 모니터를 오래 보는 사무직 종사자 분들은 항상 뒷목이 뻐근하고 등, 어깨가 늘 아프다고 말씀을 하시는 경우가 많습니다. 구부정한 자세, 장시간의 컴퓨터나 스마트폰 사용은 '라운드 숄더' 즉 어깨가 앞으로 둥글게 구부러진 자세를 유발합니다. 이런 자세가 오랫동안 지속되면 보기에도 좋지 않을 뿐만 아니라 건강한 상태에서는 부드러운 곡선의 c자 형태를 유지하던 목뼈가 지속적인 압박을 받으면서 일자로 펴지게되고 심해지면 거북목을 유발하게 됩니다. 우리 몸에 목, 어깨를 유발하는 가장 큰 원인 중 하나가 바로 이 '거북목' 입니다. < 거북목을 유발하는 나쁜 습관> ∨ 엎드리는 습관 ∨ 높은 베개 ...

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