소식주의자 -미즈노 남보쿠- 절제는 부와 장수를 불러온다

소식주의자 저자 미즈노 남보쿠 출판 사이몬북스 발매 2022.05.16. 소식주의자 소식은 어떻게 부와 장수를 불러오는가? 안녕하세요? 오늘 소개해 드릴 책은 소식주의자입니다. 음식을 먹는 것은 우리의 가장 기본적인 본능입니다. 소식을 하면 몸에 좋다는 것을 모르는 사람이 있을까요? '다이어트를 해야겠다' 주변에 매번 들리는 말입니다. 그러나 끼니를 줄이는 것보다 생존 욕구가 더 앞서기 때문에 우리는 다이어트에 실패합니다. 제가 이 책을 구매한 이유는 다이어트를 하기 위해 구매한 것이 아니고 올 초에 회사 건강검진 결과 지방간이 두둥! 하고 나온 것이 아니겠습니까? 그래서 그때부터 1일 1 식을 해보자! 생각을 하고 시작을 했습니다. 현재도 비록 배가 무척이나 고프지만 정말 죽을 정도로 고픈 게 아니면 간단히 닭 가슴살이나 쉐이크 정도로 저녁을 버티고 있고 그래서 이 책을 구매해서 소식이 대체 어디에 좋을까 싶어 정독을 했습니다. 단식과 폭포 수련을 병행한 독하디 독한 남보쿠 선생 ...

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