금연실천 장애요인(금단현상)

금연실천 장애요인(금단현상) 신체적 심리적 행동적 의존 신체적 의존 - 담배 주 성분인 니코틴에 대한 생리적, 약리적 의존으로 니코틴의 농도가 시간이 지남에 따라 수치가 떨어지면서 결핍감과 금단증상이 나타남 심리적 의존 - 담배를 핀 후에 느낀 즐거운 경험에 대한 긍정적 믿음이 고착되어 형성된 흡연의 효과에 대한 믿음 행동적 의존 / 환경 - 흡연이 습관화 되어, 흡연을 하게 되는 일련의 과정 또는 행위들이 무의식적이고 자동적으로 반복되는 현상 -> 위의 3 가지 장애요인이 복합적으로 나타날 수 있음 장애요인 : 금단증상 니코틴 중독으로 인한 의존으로 인해 나타나고 금연 후 2~3일이 고비이며, 2~4주 이내 대부분 소실 그러나 신체적 의존 외에도 심리적, 행동적 의존과도 상호 밀접한 관련이 있어 약물치료와 상담(인지행동요법)을 통해 대폭 완화 가능함 주요 금단증상 대처방법 증상 증상 발현 이유 대처방법 기침/목아픔 가래와 타르를 제거하기 위한 정상적인 방어과정 물 많이 마시기 약하...

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