2020 한국인 영양소 섭취기준 요약표(에너지적정비율 에너지 다량영양소 무기질) 에너지적정비율 당류 총당류 섭취량을 총 에너지섭취량의 10-20%로 제한하고, 특히 식품의 조리 및 가공 시 첨가되는 첨가당은 총 에너지섭취량의 10% 이내로 섭취하도록 한다. 첨가당의 주요 급원으로는 설탕, 액상과당, 물엿, 당밀, 꿀, 시럽, 농축과일주스 등이 있다. 에너지와 다량영양소 지용성비타민 수용성비타민 다량무기질 미량무기질 출처 : 한국영양학회, 2020 한국인 영양소 섭취기준...
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