재활의학과 의사의 병원일기 (마사지볼 하나로 친절한 의사 되어보기!)

안녕하세요~ 재활의학과 의사 닥터캐롯입니다 오늘은.. 마사지볼로 하나로 친절의사가 되어서 기분이 좀 좋은데요 제 진료실에는 이런 마사지볼 하나가 있습니다 제가 어깨가 잘 뭉치기도 하고 발바닥도 자주 아파서 진료실에서 하려고 가져다 놓은 건데 근육통, 근막통증증후군으로 병원에 오는 분들이 생각보다 많아서 집에서 할 수 있는 운동에 대해 말씀드리다가 진료실에 있는 마사지볼이 생각나서 근막통증증후군 주사인 TPI 근막통증유발점주사를 하고 다시 이 마사지볼로 할 수 있는 운동과 스트레칭을 알려드렸는데 엄청 좋아하시더라구요 이걸로 실제로 보여주기도 하고 해보라고 말씀드리기도 하는데 하고나면 엄청 아파하시면서도 시원해하십니다 ㅎㅎ 오늘은 제가 자주 하는 발바닥 스트레칭 간단하게 찍어봤는데요 여기 발 안쪽 아치 부분에 공을 대주시구요 이렇게.. 요렇게 왔다~갔다~~~~ 하면 엄청 시원합니다ㅎㅎ 사무직분들도 책상에서 간단히 할수있으니 따라해보시는건 어떨까싶어요! 다음번엔 환자분의 후기를 한번 기대...

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