다이어트 하고싶으면 하체 운동을 하자!

하체운동을 해야하는 이유 중에서 하체는 가장 큰 근육이자 우리몸의 글리코겐 에너지원이 가장 많이 저장되어있는 부위로써 큰 힘을 쓰거나 많은 양의 에너지를 필요로 할 때 하체근육이 큰 에너지원이 되어줍니..

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