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<안녕하세요 신길동 재활 전문 pt 신길 pt입니다. > 재활이란 무엇일까? 이 질문을 하면 트레이너나 필라테스 강사들은 다시 재활동을 하게 해준다? 그렇다면 재활을 하는 과정을 어떻게 해야 하냐고 물어보면 트레이너 선생님들은 생각을 합니다. 통증이 없는 선에서 움직임을 만든다? 그럼 계속 통증이 있으면 움직임을 만들면 안 될까요? (현재 헬스 트레이너 2명 필라테스 강사 3명을 트레이닝을 하고 있습니다.) (몇몇 센터에서는 재활에 대해 공부하지 않고 재활전문이라는 문구를 사용한다. ) 스트레칭을 하는 사진, 폼 룰러를 하는 사진 근막 이완을 하는 사진을 사용하여 잘 모르는 일반 회원님들을 현혹시킨다. 재활은 오직 인지와 제어 조절 강화 이 4가지의 포인트를 잡고 진행해야 한다. 물론 위에 말한 행동이 도움이 안된다고는 하지 않는다. 길을 돌아간다는 것뿐입니다. 저는 재활이란 스트레스에 대한 적응이다. 우리의 몸은 움직임과 동시에 스트레스를 받는다. 적응을 할 수 있는 몸을 만드는 ...

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