[당신은 뇌를 고칠 수 있다]-(3)뇌건강을 위해 당장 실천해야 할 일(불안,우울,만성피로,알츠하이머에서 벗어나기 위해)

안녕하세요 건강한 생활을 함께하고 싶은 약사친구 이약사 입니다. [당신은 뇌를 고칠 수 있다] 마지막 이야기 지난 시간에는 뇌 질환이 생기는 근본적인 원인에 대해 살펴봤는데요. 오늘은 책을 토대로 뇌건강과 뇌 질환 개선을 위해 우리가 실천해야 할 일을 정리해 보았습니다 저자가 이 책을 통해 끊임없이 주장하는 내용은 단순히 치료약만 먹어서 문제를 해결하지 말라는 것입니다. 당장의 증상은 완화될지 모르지만 근본적인 해결책이 될 수 없다는 것이죠. 저자는 이를 물에빠져 허우적 대는 상황에 빗대어 설명합니다. 증상이 나타나서 의사를 찾아갈 때 쯤이면 이미 폭포를 타고 떨어져 소용돌이에 빠진 상태와 같다고 말합니다. 폭포..........

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