사이판 여행 D-88, 다이어트를 위해 가장 먼저 해야 할 일은

다이어트에 대해 고민하기 시작하면서 제일 먼저 시작한 것은 일기를 쓰는 일이다. 물론 요즘은 손으로 무엇을 쓰는 일에 익숙지 않은 사람이 많을 것 같다. 하지만 나는 여전히 손으로 직접 쓰는 일에 들어 있는 엄청난 숨겨진 힘을 믿는 사람이다. 내가 직접 볼펜을 들고 종이에 무엇인가를 써 내려갈 때, 그리고 그것을 다시 읽을 때 느끼는 감정은 단지 화면을 보면서 자판을 두드려서 쓴 글을 화면으로 다시 읽을 때와는 확연히 다른 느낌이다 그래서 내가 매일 아침 일어나자마자 하는 첫 번째 일이 커피를 한 잔 내리고, 그 커피를 책상 위 왼쪽에 두고, 일기장을 펴서 적는 것이 되었다. 이런저런 상념에 잠겨서 일기를 적으며 하루를 계획하고 나면 바로 100일 노트를 편다. 100일 노트는 내가 세운 목표를 더 강력하게 머릿속에 새기기 위한 방법이다. 거창하게 들릴지도 모르겠지만 100일 노트는 사실 안 쓰는 노트 한 권에 내 목표를 100번씩 쓰는 것이다. 대략 15분에서 20분 정도 걸리는데...

원문링크 : 사이판 여행 D-88, 다이어트를 위해 가장 먼저 해야 할 일은