요가의 기본인 선 자세를 알아본다.

서 있을 때 사람은 인간 특유의 스스로 몸을 받치도록 특별히 진화된 체내 유일의 구조물, 즉 발로 체중을 지지한다. 발의 공격은 그 근육조직과 함께, 서로 대립하는 힘을 조화시키고 중화시키는 비할 데 없는 자..

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