신체 활동은 건강한 노화에 필수적입니다 고령자로서 규칙적인 신체 활동은 건강을 위해 꼭 해야만 하는 일 중 하나입니다. 나이가 들면서 나타나는 여러 건강 문제를 예방하고. 풀어지는 근육을 지탱하여 일상..
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