리본휘트니스 개인PT 후기 대전 유성 어은동 헬스 전문

딘도리입니당 ! 지난주 어은동에 위치해있는 헬스장 리본휘트니스에 등록했었는데요 첫 1:1 PT를 받고 왔어요 ( 혹시 리본휘트니스 내부가 궁금하신 분들은 ↓↓↓아래 링크를 참고해 주세요 ↓↓↓) 대전 유성 헬스장 어은동 리본휘트니스 방문기 PT 헬스 전문 #대전헬스장 #유성헬스장 #어은동헬스장 안녕하세요 딘도리 입니다 ღ'ᴗ'ღ 저... blog.naver.com 오늘은 차를 타고 갔어요 주차는 지하에! 그리고 가기 전 먼저 커피 한잔을 마시며~~ 운동 전이나 운동하며 같이 마시면 도움을 준다고 해요 :) 도착 후 수업 시작! 먼저 몸을 워밍업을 해주기 위해 10분 정도 트레드밀이나 실내 사이클을 탑니다 그 후 스트레칭! 스트레칭은 운동 전, 후로 꼭 해줘요 :) 오늘 첫 수업은 전신운동으로 시작했어요 지난번 상.담했던 내용을 기반으로 오늘 수업을 진행 후 저의 부족한 부분과 필요한 부분을 진.단해 본다고 하셨어요 그리고 다음 시간부터 부위별로 나눠서 웨이트를 하기로 했어요 :...

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